流行に乗らなくてもいいのに・・・

娘が昨日から発熱。　
嫌〜な予感はしましたが、見事に流行に乗りインフルエンザＡ型で御座います。
私は今日は月に４回の早出の出勤で絶対に休めない日。
朝から母に電話して、父にも病院へ連れて行って貰いました。
昼休みに電話するとビンゴだったとか。　
嫌な予感は的中。
でも、幸いな事は物が食べられることですかね。
昨日は息子と二人くしゃみ連発で大変でしたが、それはアレルギー性のものらしいです。
と言うことで、タミフルは使えなくてリレンザを処方されてきました。
熱は今は７度台になっていますが、また上がるでしょうね。
明日も仕事は休めない私。
年末商戦だし、ギリギリの人員でやっているし・・・
息子も一寸鼻水とくしゃみで怪しいのですが、今はバイト中。
しかも閉店の８時まで・・・
私も息子も娘も予防接種してますが、何だか今年も嫌な予感です。
息子は今日から２５日だけを抜かして大晦日までバイトが入っています。
しかも、長時間なんです。　そのシフトも息子に一言も相談も無く勝手に入れられていて、ちょっぴり可哀相です。
だって、明日からは午前１１時〜午後７時までなんです。
２７日は午後１時〜８時４５分まで。
でも欲しい物が有るし頑張ると言っていますが、母もインフルエンザが移らないようにしないと。
あーーーーでももう既に貰っているかもね。
母も早寝して体調を整えないと。
しかし仕事からマスクした人や咳をした人が沢山来るから、何時何処で貰うかも分かりません。
こればっかりはね〜
店のトイレには、洗面所にうがい薬と手の消毒用のアルコールが有るから、消毒だけはしています。
うがい薬は苦手な私。
しっかり食べて早く治って欲しいと思います。
娘は野菜嫌いなので困るんですよね。
さって私もそろそろ夕飯を食べて終いますか。
息子を待っていてあげたいですが、そうなると８時半くらいになってしまいます。
母も薬を飲んで出来るだけ早寝します。
皆さんも、インフルエンザには気をつけて。

毎年恒例の子宮ガン検診

今年も恒例の子宮ガン検診に行ってきました。
毎年多少のずれはあるものの誕生日前後にしています。
今年は４月に色々有って行けませんでしたので、思い立って今日行って来ました。

結婚前から婦人科系が弱かった私。
また、家系的にも乳ガン・子宮筋腫家系なのです。
と言うこともあり、今日お休みだったし、明後日からは子供達夏休みにはいるし、自分のお休みは家族の事で消えてしまいそう。
しかも、来月は仕事での棚卸しやお盆などあり、病院もお休みだったりして。
予約していませんでしたが、珍しく空いていて１５分ほど待ったら診察。
掛かり付けにしているクリニックは、ロビーがお洒落で待っている間に女性の体の事を考えてハーブティーを出してくれます。
呼ばれて、机とパソコンに向かっている先生とお話しして問診してきました。
昨年と変わったことが無いかと聞かれ、『ホットフラッシュが有ること・冷え性が酷くなったこと・眠れないこと・胃の不調があり内服していること』など色々お話ししました。
そのときに未だに毎日付けている、基礎体温表が役に立ちます。
面倒ですが、これを見せると排卵が有るのかとかも分かるようですしね。
これに加え内科で処方して貰っている薬の一覧表も持参。

内診して異常なしでした。
過去に子宮内膜症を２度やっているので、その事もふまえ見て頂いています。
卵巣・子宮とも異常なしですが、細胞を取った結果は１週間後に郵送して貰うことにしています。
私の場合は多少子宮後屈がありますが、特に問題なし。
更年期に付いても聞いてみましたが、大丈夫だと言われました。
今起こっている症状はメンタル的なことの様です。
昨年暮れから立て続けに色々有りすぎて、精神的に付いていけなくなったとの事です。
更年期の入り口でも確かに有りますが、生理がまだ周期が長くなったりしていたり、無排卵だったりすることも有るようですが、心配ないといわれホッとしました。
何か有ったらすぐ来るようにと・・・
色々有ったと言っても私のは大したことが無いのかもしれない。
もっと大変な思いをしている方も沢山居ますよね。
でも、私にとって環境の変化と言うか気持ちの大きな変化などは大変です。
内科で貰っている薬を続けてもなんら問題なく、大丈夫とのこと。
それでも不安だったら婦人科でも相談に載ってくれるそうです。
それを聞いただけで安心します。
クリニックの先生は本当に親切で、話を沢山聞いてくれて、いい方向に考えようと言ってくれます。
もう４０歳を過ぎたので本当は全身の健康診断を受けたい所ですが、なかなか。
あっ、でも胃カメラと大腸カメラはしたくないです。
先日も鼻から入れる胃カメラ勧められましたが、丁重にお断り致しました。（だって、怖いんだもん・・・）
最近は色々な検査も技術が進みいたけれど痛くないようになっているんですけれど、勇気が無いです。
今回は子宮ガン検診だけでしたが、来月か再来月当たり乳ガン検診も受けたいと思っています。

自分の健康は自分で守らないとね・・・

えっーーー再び？

皆さん、またやってしまいました。
ブログにコメント残して下さって居る方有り難う御座います。
遅れますが、必ずコメントのお返事書きます。

実は昨日まで良くなってきたと思っていた私。
今日の夕方の仕事中に寒気が・・・
まさかと思いましたが、とりあえず使い捨てカイロを入れました。
でも、寒い。
店内まだ暖房の修理が完璧ではないからかと思いましたが。
しかし家に帰り熱を計ると３８度。
えっー病院からの薬も飲んでいるんですよね。

あっ・・・・実は昨日は以前から申し込んであった、息子の担任との最後の懇親会。
体調も悪くなかったしと言うことで飲んじゃいました。
意志が弱い私は、一次会で帰ることは出来ませんでした。
もともと参加者が少ないし、先生とももう話せることはないですし。
で・・・帰ってきたのが１２時。（暴露しますと、中ジョッキ３杯飲みました）
その後、風呂に入り寝ました。
やっぱり病み上がりなのに調子に乗りすぎましたね。

しかし明日はお休みなので一日で治します。
病院へももう一度いってみるかなぁ。
しかも今月の物と被っちゃって、腰は痛いしね。

反省しても遅いですね。
これからベットに入ります。
でも、きらきら研修医を見たい。
さっき自分でポカリ買いに行きましたが、息子達に１本取られました。
物は食べられるので薬も飲み寝ます。

皆さん本当に気を付けて。
夫も体調か治らなくて、今日は休んだらしい。
だったら病院へ行ってこいよ！！　元々夫が持ち込んできたんだからね。（多分）
受験も無事に終わったことだけが救いでした。

ではお休みなさい。

腸脛靭帯炎（ランナー膝）

ブログまたまたお久しぶりです。
私、最近左膝のお皿の下の痛みが有りました。
何というか、体の一部にできものが出来そうで化膿する前の様な痛みです。（分かりますか？）
触ると居たいんですが、歩いたりしているときには痛くありません。
我が家はダイニングテーブルが有るのに誰一人使わず、現在は物置場になっています。
その痛みが差いざしたときに丁度祖座の外側の皿の下で一ヶ所のみ居たくて。　でも何か出来るのかもしれないと言うことで２週間ほど放置。
様子を見ても化膿したりしてくる様子無しです。
じゃあなんなのって思いました。

それで今日は仕事がお休みだったし、肩こりのマッサージも兼ねて行ってきましたが・・・　空いているのに診察は時間がかかり（一人の診察時間が長いのです）１０時少し前に行ったのにリハビリを先にして、終わりレントゲンも終わったのに診察に呼ばれたのは１２時過ぎでした。
毎度の事なんですが・・・

それで膝を触ったり、曲げたりして見ましたが、腫れや化膿はなくレントゲンでも時に移っている物はないと・・・
じゃあ、どうしていたいのかと言うと、題名の様に「腸脛靭帯炎」ではないとか。
なんて読むんだ−−−−　　読み方は「ちょうけいじんたいえん」と言うらしいです。
別名「ランナー膝」とか。
したのサイトに説明有ります。
http://www.asics.co.jp/apparel/yellowpage/sa_09.htm

でもランナーに多いとは言っても私は運動しないし、まして走ることはない。
ぶつけたり、転んだりは去年から今年はないし。
Ｏ脚の
人はなりやすいと言うことも言っていて、調べましたが見事に真っ直ぐで「見事に綺麗な足です」と言われました。
じゃあ何故こんな事になったのかというと、原因はよく分かりませんでした。
でも・・・　よく考えると居たくなってきたのは、あの８時間勤務の後から。
しかし毎日短時間とはいえ立ち仕事しているし、特別激しい動きも無いと思う。
確かに荷物出しの時には座ったり立ったりして屈伸状態はありましたが。
後考えられるのは、元々足首・手首の関節が柔らかい事かも。
過去に踵が痛かったり、足首が痛んだりしたときにも関節が柔らかく緩いと言われました。
それ故、転びやすかったり足をくじいたりする事もあると。
他に少し側湾症気味なので体の重心がずれていることかも。

でもさぁ、ホッとしたよ。
もしかしたら中だけ化膿していたりして切開されるのではとか思っていたんだよね。
そう言っても仕事は休めないしさぁ。
それでやっぱり気になって行ってきたんですが。
後は湿布したり、サポーターしたりする程度かな。
全く困った私です。
肩こりは治らない、目も疲れる、更年期の入り口と来ていて年には勝てないのかと思う今日この頃です。
やっぱり普段から運動などしていないと衰えが早いのかもしれませんね。
でもね・・・運動する時間も無いしなぁ。
ストレッチは時間ある時には少ししますが、疲れていたら早くベットに入りたいと思ってしまいます。
皆さんも色々不調が有るときには心配しているより病院へ。
何事も早期発見早期治療が良いようです。

ご無沙汰しています

いつもご無沙汰してご免なさい。
いや〜勤務時間も平日は３時間になって、土日祝日は４時間勤務です。
なのになにか帰宅後はボーッとしています。
そして夕飯作りに・・・
朝も起きるのが寒くて辛くなってきました。
夜中も２〜３度目が覚めるし、寝起きなのに疲労感が残っています。
何故でしょうね・・・
朝起きても胃の方もすっきりしません。
でもお腹は空いています。　でも食べなくてもいいかなと思ってしまいますが、仕事も有るので９時くらいになってから食べています。

他にも最近気になることが有るんです。
それは息子の体調です。
元々朝は寝起きがすっきりでは無いんですが、ここのところ起きてきても気持ち悪いことが有るようなんです。
しかし毎日緑茶は飲んでいくんです。　しかもコップに２杯くらい。
朝は食欲がないらしく殆ど食べていきません。
それがいけないと分かっています。
なのでリンゴを剥いて出したり、ミニおにぎりを作ったり、ヨーグルトや豆乳などを用意したりして。
検索するとしたのよな物が出てきました。

起立性調節障害
http://www2.ocn.ne.jp/~toyamate/kiritu.htm

思春期や成長期に多いようですが、ホルモンバランスやストレスなどもあるでしょうね。
ここのところの息子は学校祭の準備で毎日早出したりしていました。
またテストなどもあり（勉強していませんが）ましたし。
一番の原因は就寝時間が遅いことだと思うんです。
朝の内だけ気持ち悪いことがあったり、やる気が出ないようなんです。
１０時位になると治っているとか・・・
給食も好き嫌いが多いし、普段でも好き嫌いが多い。　またおやつもスナック菓子が好きなのですが、出来るだけ控えるようにしています。
うーん、私の悩みは尽きませんが家族の体調が一番心配です。
来月、インフルエンザの予防接種で小児科に行くのでその時にでも聞いてみたいと思います。
皆さんのお子さんはそのように症状は有りませんか？

私もシャキッとしなくちゃね。
そうそう私近視がちょっと進み眼鏡が合わなくなって新しい物を作りました。
でも･･･　これがまた頭痛がするんですよね。
月末にあるお休みの時にまた眼科で合わせて貰ってきます。
なんだか自分の体調もすっきりしませんが、子ども達の事も心配でいます。

皆さん、寒くなってきましたから体調に気を付けてくださいね。

母・白内障手術

母が以前から有った白内障があまりいい状態では無いと言うことで、手術しました。
最近の手術というのは入院も無く、傷も３ミリ程度着るだけでいいらしです。
とは言うものの手術となると心配ですよね〜
私はなにも出来ないから夕飯の準備をするだけです。
朝１０時には母を眼科に送って行き、父と一緒に買い物して、夕飯の下準備も始めました。
術後は出来るだけ寝ていた方が良いらしいし、夕飯と片付けはしてから自宅へ帰ります。
子ども達も夕方帰宅したら一緒に行きました。
私もそうですが、母はとってもきが弱くて心配性なので手術日が決まってから８月からずっと「嫌だと」言っていました。
でもこのまま放置しても見えにくくなるだけだしね。
以前姑も手術したことが有りますが、その時には大きい総合病院だった成果、年齢のせいか３日入院したんですよね。
今は入院無しで出来るようです。
眼科は私も娘もお世話になっている先生だし安心。
無事に終わってホッとして居ます。

私はと言うと・・・
娘から始まった風邪が息子にも回り私のところにも。
とにかく喉の風邪です。
これが痛いのよね。　で、家にある鎮痛剤で良くなって来たと思いしましたが、昨日の夜からまた復活。
と言うことで早寝します。
２９日と３０日は娘と息子の学校祭で見に行くので何とか治さなくちゃ。
短い時間とは言え仕事も有りますしね・・・
ここの所あまり風邪も引かずに居ましたが、気候の変化ですかね〜
ストーブが恋しくなりましたが、いつも行きつけのスタンドで見たら灯油が１リッター８１円とか。
えっーーーーーーーーーーですよ。
でも使わないわけにはね〜　もう少しの間は付けなくても着る物で調節出来ますけれど。
今年の冬も憂鬱になりそうですよ。

効果有るかなぁ・・・

以前から有る頑固な肩こりや不定愁訴は婦人科の検診でもＰＭＳだと言われましたが、まだ薬を試用する気にもなれないし、そこまでしなく持てコントロール出来るかも思っています。
でも、更年期の入り口でもあり気持ちが付いていかないときやどうしても不調でと言うこともあります。
そこで先日化粧品では使っているＤＨＣからDHC酢酸（さくさん）トコフェロール・カプセル・ビタミンＥ配合
と言う医薬品が発売されて興味津々の私。

医薬品だけれどサプリメント感覚で使用できるかなと思って買ってみました。
この頑固な肩こりや体の冷えなど少しでも改善されたらと思っています。
カプセルも可愛い赤いもので飲みやすい大きさです。
まだ飲んで３日なので効果の程は感じられませんが・・・
肩こりも整形外科では骨・筋には異常ないと言うことで原因は分かりません。　運動不足はあると思いますが、たまにストレッチもしています。
背骨は多少曲がっていてずれて居ますが・・・
後はストレスや血行不良が有るようなので今回から試してみます。
同じ様な悩みが有る方試してみるのもいいと思います。
効果が少しでも有ると良いのですが・・・
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DHC酢酸（さくさん）トコフェロール・カプセル・ビタミンＥ配合