腸脛靭帯炎（ランナー膝）

ブログまたまたお久しぶりです。
私、最近左膝のお皿の下の痛みが有りました。
何というか、体の一部にできものが出来そうで化膿する前の様な痛みです。（分かりますか？）
触ると居たいんですが、歩いたりしているときには痛くありません。
我が家はダイニングテーブルが有るのに誰一人使わず、現在は物置場になっています。
その痛みが差いざしたときに丁度祖座の外側の皿の下で一ヶ所のみ居たくて。　でも何か出来るのかもしれないと言うことで２週間ほど放置。
様子を見ても化膿したりしてくる様子無しです。
じゃあなんなのって思いました。

それで今日は仕事がお休みだったし、肩こりのマッサージも兼ねて行ってきましたが・・・　空いているのに診察は時間がかかり（一人の診察時間が長いのです）１０時少し前に行ったのにリハビリを先にして、終わりレントゲンも終わったのに診察に呼ばれたのは１２時過ぎでした。
毎度の事なんですが・・・

それで膝を触ったり、曲げたりして見ましたが、腫れや化膿はなくレントゲンでも時に移っている物はないと・・・
じゃあ、どうしていたいのかと言うと、題名の様に「腸脛靭帯炎」ではないとか。
なんて読むんだ−−−−　　読み方は「ちょうけいじんたいえん」と言うらしいです。
別名「ランナー膝」とか。
したのサイトに説明有ります。
http://www.asics.co.jp/apparel/yellowpage/sa_09.htm

でもランナーに多いとは言っても私は運動しないし、まして走ることはない。
ぶつけたり、転んだりは去年から今年はないし。
Ｏ脚の
人はなりやすいと言うことも言っていて、調べましたが見事に真っ直ぐで「見事に綺麗な足です」と言われました。
じゃあ何故こんな事になったのかというと、原因はよく分かりませんでした。
でも・・・　よく考えると居たくなってきたのは、あの８時間勤務の後から。
しかし毎日短時間とはいえ立ち仕事しているし、特別激しい動きも無いと思う。
確かに荷物出しの時には座ったり立ったりして屈伸状態はありましたが。
後考えられるのは、元々足首・手首の関節が柔らかい事かも。
過去に踵が痛かったり、足首が痛んだりしたときにも関節が柔らかく緩いと言われました。
それ故、転びやすかったり足をくじいたりする事もあると。
他に少し側湾症気味なので体の重心がずれていることかも。

でもさぁ、ホッとしたよ。
もしかしたら中だけ化膿していたりして切開されるのではとか思っていたんだよね。
そう言っても仕事は休めないしさぁ。
それでやっぱり気になって行ってきたんですが。
後は湿布したり、サポーターしたりする程度かな。
全く困った私です。
肩こりは治らない、目も疲れる、更年期の入り口と来ていて年には勝てないのかと思う今日この頃です。
やっぱり普段から運動などしていないと衰えが早いのかもしれませんね。
でもね・・・運動する時間も無いしなぁ。
ストレッチは時間ある時には少ししますが、疲れていたら早くベットに入りたいと思ってしまいます。
皆さんも色々不調が有るときには心配しているより病院へ。
何事も早期発見早期治療が良いようです。